archive

Category: ఆరోగ్యం
ఆరోగ్యం

How to Wakeup Early and Sleep Early నన్ను చాలా మంది అడుగుతూ  ఉంటారు , ఉదయాన్నే నిద్ర లేవడం ఎలా How to Wakeup early and Sleep Early చెప్పండి అని, ఎందుకంటే వాళ్లు యూట్యూబ్లో చూసినవి మరియు ఇతర ఇతర పేపర్లలో చదివి […]

ఆరోగ్యం

డిప్రెషన్ అంటే ఏమిటి? డిప్రెషన్ అంటే నిరాశ అనే చెప్పాలి. ఇది ఒక వ్యాధి లేక మానసిక సమస్య అని చాలా మంది ఒక సందిగ్దం లో ఉంటారు.  కొంతమంది ఇది ఎదో సెలేబ్రటీలకు మాత్రమే వస్తుందని అనుకుంటారు. కారణం వారి యొక్క ఆర్థిక స్తోమత కారణంగా దీనిని […]

ఆరోగ్యం

Hair Fall అరికట్టే సామాన్య చిట్కాలు మీరు ఇంట్లో దొరికే సాధారణ వస్తువులతో జుట్టు రాలడాన్ని Hair fall అరికట్టవచ్చు. ఇవి మీకు మంచి ఫలితాలను ఇస్తాయి. జుట్టు రాలడం అనేది ఈ రోజుల్లో ఒక సాధారణ సమస్య. జుట్టు రాలడానికి అనేక కారణాలు ప్రభావితం చేస్తాయి. ఆహారం, […]

ఆరోగ్యం

కొరోన సమయలో విటమిన్-సి ఎంతో ఆరోగ్యం అని, రోగ నిరోధక శక్తి పెంచడానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుందని మన అందరికి తెలిసింది. అలాగే చర్మ సమస్యలు అరికట్టడానికి ఎంతో సహాయపడుతుంది కూడా. ఇది మీ చర్మానికి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. విటమిన్ సి పిగ్మెంటేషన్తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఎరుపును తగ్గిస్తుంది […]

ఆరోగ్యం

మధుమేహ వ్యాధి ని గుర్తించేందుకు రకరాల రక్త పరీక్షలుఅందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిని డాక్టర్, రోగి యొక్క జీవన శైలి మరియు రోగి లక్షణాలను పరిశీలించి సరైన పరీక్ష సూచించటం జరుగుతుంది. మధుమేహ వ్యాధి గుర్తించే రక్త పరీక్షలు ఈ క్రింది విధముగా ఉన్నాయి. ఉపవాసం ప్లాస్మా గ్లూకోజ్ పరీక్ష: […]

ఆరోగ్యం

మీరు ఏరోబిక్ వ్యాయామం చేసినప్పుడు, మీ కండరాలకు ఎక్కువ రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ అందించడానికి మీ గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులు మరింత పని చేయాల్సి ఉంటుంది. ఈ ఎలిప్టికల్ మెషిన్ మంచి ఏరోబిక్ వ్యాయామం చేసే ఒక సాధనం.  దీని ద్వారా  మీ గుండె, ఊపిరితిత్తులు మరియు కండరాలను […]

ఆరోగ్యం

మనకి ఎప్పుడైతే శారీరక శ్రమ తగ్గుతుందో, సాధారణంగా అందరూ వైద్యులు ఇచ్చే సూచన నడక. మనం నడవటం వలన కలిగే లాభాలు ఎంటో తెలిసుకుందాం. 1 ఉదయాన్నే నడవటం వలన మీ రోజు వారి దిన చర్య ఉత్సాహాన్ని మరియు చైతన్యాన్ని కలిగిస్తుంది. 2. నడక మీ గుండెను […]

ఆరోగ్యం

14 నవంబర్ న ప్రతి సంవత్సరం  మధుమేహదినం గా పరిగణిస్తారు. అలాంటి ఈ రోజు మనం మధుమేహం గురుంచి తెలుసు కుందాం. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (DM) అనేది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని నియంత్రిచాలేకపోవడాన్నేమధుమేహం అంటారు. శరీరంలో చక్కెర గ్లూకోజ్ రూపంలో ఉంటుంది. శరీరం ఆహారాన్ని గ్లూకోజ్‌గా మార్పు చేస్తుంది […]

ఆరోగ్యం

ఇన్ఫెక్షన్ అనేది శరీరంలో బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు, శిలీంధ్రాలు లేదా పరాన్నజీవులు వంటి హానికరమైన సూక్ష్మజీవుల దాడి మరియు ప్రతిరూపం. వ్యాధికారకాలు అని కూడా పిలువబడే ఈ సూక్ష్మజీవులు, ఇన్ఫెక్షన్ రకం మరియు ప్రభావితమైన శరీరంలోని భాగాన్ని బట్టి అనేక రకాల లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. అంటువ్యాధులను రెండు ప్రధాన వర్గాలుగా […]

ఆరోగ్యం

సూక్ష్మజీవులు కంటితో చూడలేనంత చిన్న చిన్న జీవులు. వాటిలో బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు, శిలీంధ్రాలు మరియు ప్రోటోజోవా వంటి అనేక రకాల జీవ రూపాలు ఉన్నాయి. బాక్టీరియా ఒకే-కణ జీవులు, ఇవి నేల, నీరు మరియు గాలితో సహా అనేక రకాల ఆవాసాలలో అలాగే మొక్కలు మరియు జంతువుల శరీరాలలో […]

ఆరోగ్యం

పైరోజెన్లు జ్వరం లేదా శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలకు కారణమయ్యే పదార్థాలు. అవి సాధారణంగా శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ ద్వారా సంక్రమణ లేదా గాయానికి ప్రతిస్పందనగా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. బాక్టీరియా లేదా వైరస్‌ల వంటి బయటి మూలాల నుండి కూడా పైరోజెన్‌లను శరీరానికి పరిచయం చేయవచ్చు. శరీరం సోకినప్పుడు […]

ఆరోగ్యం

బాక్టీరియా అనేది భూమిపై వాస్తవంగా ప్రతి వాతావరణంలో కనిపించే చిన్న, ఏకకణ జీవులు. వాటి చిన్న పరిమాణం మరియు సరళమైన నిర్మాణం కారణంగా వాటిని సూక్ష్మజీవులుగా వర్గీకరించారు. బాక్టీరియా ప్రొకార్యోటిక్ జీవులు, అంటే వాటికి సెల్ న్యూక్లియస్ మరియు ఇతర పొర-బంధిత అవయవాలు లేవు. అవి సాధారణంగా 0.5 […]

ఆరోగ్యం

హైపోథాలమస్ అనేది మెదడు కాండం పైన ఉన్న మెదడులోని ఒక చిన్న ప్రాంతం. శరీర ఉష్ణోగ్రత, ఆకలి, దాహం, అలసట మరియు నిద్ర వంటి అనేక ప్రాథమిక విధులను నియంత్రించడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది పిట్యూటరీ గ్రంధి నుండి ఇతర హార్మోన్ల విడుదలను నియంత్రించే హార్మోన్లను […]

ఆరోగ్యం

జ్వరం అంటే ఏమిటి జ్వరం అంటే శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఒక సాధారణ ఉష్ణోగ్రత ఒక వ్యక్తికి మరో వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది, అయితే ఇది సాధారణంగా 98.6°F (37°C) ఉంటుంది. జ్వరం ఒక వ్యాధి కాదు. ఇది సాధారణంగా మీ శరీరం అనారోగ్యం […]